认识爱情 | 我的爱情在我十八个月大的时候就决定了吗?

发布者:发布时间:2018-12-20浏览次数:85

认识爱情 | 我的爱情在我十八个月大的时候就决定了吗?

电影《80后》是一部讲述了三个80年代出生的孩子,因为家庭破裂,极度憧憬爱却又对爱充满恐惧的心理电影。

他们在很小的时候遇到同一个问题:世界上是否原本就没有永远的爱,就如同没有纯粹的白?

成年之后,他们历经坎坷,尝过爱恨之后惊觉慨叹:我们都绝望地渴望被爱,却不懂得如何去爱人!

从始至终,这三颗相似而又不同的灵魂相依为命,以各自的生命来求索“爱”这个复杂难解的谜题。

电影中主人公的经典台词深刻地透视着他们风格迥异的爱情态度。


文远:在你离开我之前,我一定要先离开你。

沈星辰:无论如何我都不离开你!

文嘉:我尽我一切所能,阻止你离开我,但如果你一定要离开我,那离开就离开吧。


为什么爱情中人们会有如此大的差异?

为什么爱情中人们会有如此大的差异?

是紧紧抓住、步步紧逼还是佯装淡定、实则小鹿乱撞,亦或者真的是气定神闲、本身具足?

恐怕这些都和你婴幼年父母与你互动模式、养育方式多少有些关系。


著名临床心理学家Dr. John Bobby提出来爱情依附理论attachment theory)

就是指一个人对一另特定他人的情感连结模式可能在婴幼儿事情就存在模型了,最早的依附情感发生于婴儿和主要照顾者之间(通常是母亲)。


婴幼儿与母亲的互动模式影响着他/她长大后与恋人的互动模式。

Bowlby后,Ainsworth进一步发展出「陌生情境实验」,使依附理论更为精进。该实验是将妈妈和她18月大的婴儿引入一间有玩具的房间,观察母亲离开一会儿再回来过程中婴儿的反应,发现了三种典型的表现:

  1. 安全型

婴儿的反应是:跟妈妈在一起的时候,他可以自由地玩玩具,很愉快、很安心。看到妈妈要走了,他大惊失色,开始要哭、要妈妈。但是,妈妈走出去,过了一会儿,他自己可以稍微安静下来。等到妈妈从外面回来的时候,他看到妈妈后就张开手、等着被妈妈抱起来。妈妈把他抱起来、安慰他一下,这个小孩就融化在妈妈的手臂中间,很安心、也很甜蜜。然后,他就很开心地继续玩他的玩具。

  1. 回避型

当妈妈站起来离开的时候,这些孩子们没有什么反应;等妈妈回来的时候,孩子看了妈妈一下,也不太有反应。但他也不是真正地在玩,他就坐在那边木木的、没有反应。但是你若给他装上测验他心跳的仪器,可以知道他很担心,也很焦虑。研究发现回避型的孩子虽然外表看起来很平静,但内心很焦虑。

  1. 焦虑和矛盾型

该类型的孩子在妈妈站起来要离开的时候大吵大闹;等到妈妈走了还是无法安静下来,也不会去玩他的玩具。而等到妈妈再回来的时候,他很高兴妈妈回来了,又对妈妈刚才的离开很生气、想惩罚妈妈。妈妈抱起他之后,他会挣扎一会儿、慢慢地安静下来。妈妈回来之后,有的孩子就不再玩耍,而是一直抓着妈妈、怕妈妈再离开。


精神分析理论认为:

你在18个月大时所建立的依恋类型,可以预测到你18岁以后的亲密关系模式。

该理论认为,婴儿时期与照顾者建立的依恋关系,会影响到个体对人的信任感、对世界的安全感、以及自我的价值感,促其形成持久且稳定的人格特质,该特质会在个体与异性建立亲密关系时自然流露。基于此,哈桑(Hazan)和沙沃Shaver将成人的爱情关系分成三种类型:

安全性依恋

回避型依恋

焦虑/矛盾型依恋


这三种爱情依恋风格在成人中所占比例分别为:安全型依恋约占56%、回避型依恋约占25%、焦虑∕矛盾型依恋约占19%,与婴儿依恋类型的调查比例相当接近。


安全型依恋的人与伴侣的关系良好、稳定,能彼此信任、互相支持。影片中的文嘉就属于安全型。

回避型依恋的人害怕且逃避与伴侣的亲密。接近伴侣让他觉得有些不自在,而且感到很难完全依赖伴侣、很难去依靠他们;伴侣表达的亲密也会让他们感到不舒服。影片中的明远就属于这种依恋类型。

焦虑/矛盾型依恋的人过分担心伴侣对自己的爱,担心伴侣并非真的爱自己,或者担心伴侣不愿意与自己在一起。在感情中他们过于投入,紧抓住对方不放,总是担心对方能否回报同样的爱。沈星辰属于焦虑型依恋。


依恋类型在形成之后并不是完全固定的,会发展变化。在经历了对自我的探索、修复与成长之后,不安全的依恋类型有可能转变为安全型依恋。如果你遇到了安全型依恋的恋人,他/她给了你安全、爱与温暖,重新修复了你童年的伤,你也可以拥有幸福的爱情。

因为一个好的恋人比得上一个优秀的心理治疗师。

想知道你是哪种依恋类型吗?做做下面的小测试吧

12个评价项目选自凯利•布伦南(Kali·Bulunnan)和同事(1998)编制的长问卷,这些题目测量的结果和长问卷所获得的结果非常类似。

我们已经给出了项目所属的依恋维度的名字;当然在实际的测试中维度名称是不会出现的,并且各个项目是混杂在一起的。问卷的填写者要在1(强烈反对)~7(非常同意)的7点量表上评价对每一项目同意或反对的程度。

研究者从量表中能得到两组分数——焦虑分和回避分,并从这两个维度来预测人际关系的结局,安全型依恋的人在这两个维度的得分都低。

测量焦虑被弃的项目

1.我担心爱人不会像我关心他一样关心我;

2.我想接近他人的愿望有时会把人吓跑;

3.我需要很多保证才相信伴侣是爱我的;

4.我发现伴侣不像我期望的那般亲密交往;

5.当我需要帮助时爱人却没有出现在身边,这让我感到沮丧;

6.我不会常常担心被人抛弃。


测量回避亲密的项目

1.我想接近伴侣,但却总是后退;

2.如果伴侣和我太接近,我感到紧张;

3.我试图避免和伴侣太多接近;

4.我经常和伴侣讨论我的问题和顾虑;

5.困难时求助于爱人当然有作用;

6.很多事情包括寻求安慰和确信,我都会求助于伴侣。


计分方法与结果:

将焦虑项的第6项,回避项的456项反向计分;即1分变成7分,3分变成5分,6分变成2分,以此类推。将两个维度的各项目得分分别相加得到总分。

焦虑项的平均分是22,低于15分为非常低,高于29分为非常高。

回避项的平均分是159分为显著得低,21分为显著得高。


(摘自【美】罗兰·米勒、丹尼尔·伯尔曼,人民邮电出版社,2011年,P600